خواب – خوابیدن – خواب دیدن

بر اساس گفته‌ی محققان اگر ویتامین B-6 بدن به اندازه باشد انسان می‌تواند جزئیات خوابی که دیده است را به خوبی به یاد آورد.
دکتر «دِن هولم آسپی» از دانشگاه آدلاید و همکاران در استرالیا آزمایشی را انجام دادند و براساس آن متوجه شدند که دادن قرص ویتامین B-6 به فرد پیش از خواب کمک کند تا پس از بیدار شدن جزئیات خوابی که دیده است را به یاد آورد.
به مدت 5 روز آنها 100 نفر را با متوسط سن 27.5 به 3 دسته تقسیم کرده و به دسته اول پیش از خواب ویتامین B-6 و به دسته دوم ویتامین ب کمپلکس شامل ویتامین B-6 و سایر ویتامین های B و به دسته سوم دارونما (پلاسیبو) دادند، بدون اینکه بدانند به آنها چه دارویی داده شده است.
در نتیجه مشخص شد کسانی که قرص B-6 خوردند، جزئیات بیشتری از خواب را به یاد دارند.