پیرمرد 111 ساله یوگا کار
به گزارش دیلی میل، «سینگ هنری» در سن 80 سالگی شروع به ورزش یوگا نمود و در سن 90 سالگی به تمرین های هوازی پرداخت.
سینگ 111 ساله در برنامه روزانه خود نیم ساعت در «کالینز» کالیفرنیا دوچرخه سواری و یک ساعت به یوگا میپردازد.
به عقیده کارشناسان داشتن رژیم غذایی ساده و زندگی اجتماعی فعالانه باعث طول عمر وی است.وی اصالتی هنگ کنگی دارد ولی سالهاست با فرزندانش با امریکا مهاجرت و در کالیفرنیا اقامت دارد.
پاسخ دهید
میخواهید به بحث بپیوندید؟مشارکت رایگان.