درد زانو را با ادویه ها درمان کنید
شما می توانید با درمان مناسب و کمک گرفتن از ادویه هایی با خاصیت ضد التهابی و ضد درد به این هدف برسید.
در این مقاله می فهمید که چگونه زردچوبه ، زنجبیل ، دارچین ، میخک و فلفل کاین می تواند در مبارزه با درد زانو به شما کمک کند. شما می توانید آن ها را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا از مزایای شگف انگیز آنها استفاده کنید.
درد زانو را با ادویه ها درمان کنید
زانو درد
متأسفانه ، درد زانو یک مشکل مکرر است که محدود به محدوده سنی خاصی نیست. این می تواند مربوط به آسیب رباط یا غضروف یا بیماری مانند آرتروز ، نقرس یا عفونت باشد.
علائم اصلی التهاب و قرمزی است. با این حال ، برخی از افراد نیز از گرفتگی ، ضعف یا بی ثباتی رنج می برند. در بعضی موارد ، افراد می توانند هنگام کشش زانو تحرک محدود داشته باشند یا هنگام حرکت ، برخی از صداهای خردکننده را بشنوند.
مهم نیست که چه مشکلی دارید ، مهم است که همیشه به پزشک مراجعه کنید تا یک متخصص بتواند تشخیص درستی را انجام دهد.
ادویه هایی برای کمک به مبارزه با درد زانو
زردچوبه
به دلیل ترکیب فعال کورکومین ، این ادویه طبیعی می تواند به مقابله با درد زانو کمک کند. به عنوان یک ماده ضد درد و ضد التهاب عمل می کند.
اولین ماده طبیعی که ملکه ادویه ها است: زردچوبه است. این داروی قدرتمند از زمان های قدیم به واسطه خاصیت ضد التهابی ، ضد درد ، آنتی اکسیدان و محافظت کننده کبدی از نظر دارویی مصرف و مورد استفاده پزشکی بوده است.
در حقیقت ، برخی تحقیقات تأیید می کنند که اثرات آن نسبت به برخی از داروهای مورد استفاده برای تسکین درد قوی تر است. بنابراین ، باید اولین گزینه برای انتخاب راه حل های طبیعی برای مقابله با درد زانو باشد.
زنجبیل
زنجبیل از همان خانواده زردچوبه است و یکی دیگر از داروهای عالی برای تسکین درد به طور طبیعی است. همچنین می توانید با استفاده از اسانس زنجبیل رقیق شده در روغن پایه دیگر ، آن را مصرف کرده یا به صورت موضعی استفاده کنید.
به عنوان مثال ، این مطالعه نتایج مثبت عصاره زنجبیل را با گروهی از 247 بیمار مبتلا به آرتروز زانو نشان می دهد. این آمار نشان دهنده کاهش شدت علائم است.
با این حال ، برای جلوگیری از ناراحتی در دستگاه گوارش که در برخی موارد ممکن است باعث ایجاد ناراحتی در دستگاه گوارش شود ، باید دوز را در نظر بگیرید و بیش از حد از آن استفاده نکنید.
فلفل تند
فلفل کاین حاوی کپسایسین است ، یک ترکیب فعال بسیار تند اما در برابر درد نیز بسیار مفید است. علاوه بر این ، درست مانند زنجبیل ، شما همچنین می توانید استفاده خوراکی و موضعی را داشته باشید.
با این حال ، اگر تصمیم به اضافه کردن کاین به وعده های غذایی خود دارید ، به خاطر داشته باشید که بعضی اوقات می تواند دستگاه گوارش شما را تحریک کند. با این حال ، اگر آن را به تدریج در رژیم غذایی خود بگنجانید ، می توانید از این عارضه جلوگیری کنید.
دارچین
دارچین حاوی مواد مغذی است که به مبارزه با التهاب و درد کمک می کند. بنابراین ، این یک داروی طبیعی خوب است که در کنار سایر درمان های درد زانو استفاده شود.
دارچین ادویه ای است که دارای خواص ضد التهابی است و بسیاری دیگر از فضایل درمانی را دارا است. می توان از آن به صورت موضعی برای کاهش درد و بهبود تحرک مفصل استفاده کرد. برای استفاده موضعی ، دارچین را با سایر مواد مانند روغن زنجبیل و کنجد ترکیب کنید.
ایده خوبی برای انتخاب انواع دارچین است. تأثیرات درمانی این گونه خاص در مقایسه با سایرین بسیار قدرتمندتر است. می توانید آن را به دستور العمل های انوع خوراکی هایتان اضافه کنید ، آن را به عنوان یک چای آماده کنید یا به عنوان یک مکمل میل کنید.
میخک
سرانجام ، میخک حاوی eugenol در مقادیر قابل توجهی است. این ترکیب که در دارچین و جوز هندی نیز موجود است ، دارای خاصیت ضد درد است. در حقیقت ، این ادویه قبلاً در دوران باستان به عنوان درمانی برای تسکین دندان درد مورد استفاده قرار می گرفت.
می توانید روغن میخچه را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. با این حال ، شما باید با این روش را ادامه دهید باشید تا متوجه پیشرفت چشمگیر شوید.
پاسخ دهید
میخواهید به بحث بپیوندید؟مشارکت رایگان.